CECI est la bonne façon de câliner, selon la science

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Par Lauren Vinopal

Bien sûr, il n'y a pas une seule bonne façon de câliner.

Les hommes peuvent être de petites cuillères, les femmes peuvent être des jetpacks et tout le monde a une épaule sur laquelle reposer sa tête.

Mais il existe des stratégies de câlins intelligentes et des moments stratégiques pour les utiliser pour des relations saines, et les experts en conviennent.

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Par exemple, la thérapeute relationnelle Sarah Hunter Murray soutient que les couples mariés se changent souvent en se faisant des câlins avant ou après les rapports sexuels..

«Étant donné la fréquence à laquelle les couples éprouvent un désir sexuel à des moments différents, les câlins offrent une autre façon de se rapprocher et de vivre une connexion intime lorsque le sexe n'est pas nécessairement sur la table», Murray, auteur du livre Pas toujours dans l'humeur: la nouvelle science des hommes, du sexe et des relations, dit paternel.

«Si chaque fois que nous nous câlinons, cela se transforme en sexe, nous pouvons commencer à nous retirer des câlins si nous ne sommes pas sûrs que nous sommes d'humeur à éviter de donner à notre partenaire l'impression que le sexe est sur la table, pour ainsi dire», ajoute-t-elle..

«Ensuite, nous perdons tous les autres avantages offerts par les câlins.»

Les câlins sont souvent confondus avec le sexe parce qu'ils libèrent de l'ocytocine, une hormone qui favorise les liens, et comme le sexe, les câlins peuvent abaisser la tension artérielle, soulager la douleur et augmenter la satisfaction sexuelle et la vie..

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Mais ce n'est évidemment pas la même chose que le sexe, et les câlins ne doivent pas nécessairement être romantiques, encore moins sexuels.

Les câlins avec les enfants sont cruciaux pour le lien parent-enfant, par exemple.

Les câlins sont polyvalents, mais tout comme les couples peuvent devenir complaisants en ce qui concerne les restaurants où ils mangent ou la position sexuelle qu'ils essaient, ils peuvent rester coincés dans une ornière de câlins les uns avec les autres lorsqu'ils se font baiser..

Mais il y a plus à faire de bons câlins que de simplement les séparer du sexe.

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L'infirmière autorisée James Cobb dit que les couples devraient faire attention à ne pas enrouler leurs jambes autour de leur partenaire en position cuillère, car «cela peut entraîner des maux de dos dans certaines positions.

Garder les objectifs d'une séance de câlins clairs peut également aider.

«Si l'objectif est de dormir, les lumières doivent s'éteindre ou la pièce doit être assombrie», dit Cobb. «S'il s'agit d'un câlin après le petit-déjeuner, il faudrait peut-être envisager une limite de temps.»

Dans tous les cas, une bonne communication est cruciale pour de bons câlins.

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«Ce n'est pas parce que nous voyons une séance de câlins dans un sens que notre partenaire interprète l'interaction de la même manière», déclare Murray.

Les câlins peuvent être silencieux, sans être silencieux.

La façon la plus évidente pour les parents de faire des câlins non sexuels une priorité est d'en faire un rituel familial..

Cela peut aider les mamans et les papas à se souvenir de ce qui est génial dans les câlins, même lorsque les enfants tuent l'humeur.

De cette façon, même lorsqu'ils sont trop épuisés pour le sexe réel, les parents peuvent rester proches.

Et puis, quand les lumières s'éteignent et que les enfants s'endorment…

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Lauren Vinopal est une écrivaine qui se concentre sur l'amour et les relations. Vous pouvez trouver plus de son contenu d'amour en visitant son profil d'auteur sur Fatherly.

Cet article a été initialement publié chez Fatherly. Réimprimé avec la permission de l'auteur.




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