Les signes du zodiaque les plus accablés qui sont facilement stressés par la vie

  • Richard Mitchell
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La vie peut parfois devenir accablante. Vous avez des projets à faire, tout le monde semble vouloir un moment de votre temps, et tout semble aller mal. Comment faites-vous face lorsque vous vous sentez dépassé?

Que font les signes du zodiaque submergés quand leur monde semble s'écrouler autour d'eux? Quels sont les mécanismes d'adaptation utilisés par chaque signe et en quoi sont-ils uniques pour eux? Pour certaines personnes, bouger leur corps les aide à se déstresser et à reprendre le contrôle de leur vie, d'autres respirent profondément pour se centrer, et d'autres peuvent se tourner vers l'astrologie ou leur horoscope pour plus de clarté..

Lorsque nous nous sentons abattus, il est facile de faire des choses qui sont autodestructrices comme l'automédication: boire à l'excès, manger trop et dormir toute la journée. Vous voudrez peut-être vous isoler, avoir l'impression de ne vouloir abattre personne d'autre, mais vous isoler peut être la pire chose que vous puissiez faire pour vous-même.

Lorsque vous vous sentez dépassé, il est important de vous rappeler que vous avez ressenti cela auparavant et que vous y avez survécu. Vos problèmes ne sont jamais aussi graves que vous le pensez et, surtout, vous n'êtes pas seul. Les gens ont lutté avec les mêmes problèmes que vous et il y a des gens dans votre vie qui veulent que vous réussissiez.

Parfois, tout ce dont vous avez besoin est de vous rappeler à quel point vous devez être reconnaissant. Lorsque vous vous sentez coincé et impuissant, vous devez faire quelque chose - n'importe quoi - qui vous fait bouger et réfléchir. C'est drôle à quelle vitesse les choses peuvent changer pour toi quand tu fais juste un petit pas.

Bélier (21 mars - 19 avril)

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Lorsque votre inclination naturelle peut être de vous mettre extrêmement en colère et de percer un trou dans le mur, ce que vous devez faire lorsque vous vous sentez dépassé est de vous accorder une pause physique. Sortez et faites de l'exercice, bougez votre corps et arrêtez de penser à tout, même si ce n'est que pour quelques instants.

Si vous faites ce que vous aimez faire de l'exercice, comme aller nager ou suivre un cours de pirouette, vous pouvez réinitialiser votre esprit et résoudre vos problèmes dans un endroit plus calme..


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TAUREAU (20 avril - 20 mai)

Votre première réaction peut être de trop manger, de boire ou de dormir, mais ces choses ne vous feront vous sentir mieux que pendant très peu de temps. Ce que vous devez faire à la place, c'est quelque chose de contenu et de contemplatif comme prier (si vous êtes religieux) ou méditer.

En vous centrant et en vous concentrant sur autre chose que la tempête de merde qui vous entoure, connectez-vous à votre puissance supérieure. Tu te sentiras mieux au lieu d'avoir la gueule de bois.


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GEMINI (21 mai - 20 juin)

Votre instinct est d'arrêter d'essayer. Vous tergiversez, vous avez du mal à prendre des décisions et vous avez du mal à rester concentré sur quoi que ce soit. Une meilleure tactique consiste à téléphoner à votre mère ou à un ami proche et à en parler. Vous avez peut-être oublié à quel point vous aimez vous connecter avec les gens et à quel point vos compétences en communication sont excellentes.

Lorsque vous faites quelque chose qui vous fait toujours vous sentir mieux, vous commencez à avoir l'impression d'avoir un certain contrôle sur la situation et un point de vue différent peut vous donner la perspective dont vous avez besoin pour changer les choses..


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CANCER (21 juin - 22 juillet)

Lorsque vous vous sentez dépassé, vous voulez retourner dans votre grotte et vous isoler. Mais ce que vous devez faire est le contraire: sortez de la maison, changez de décor et accordez-vous du temps loin de vos problèmes..

Vous n'évitez pas de les gérer, mais donnez-vous le temps de les gérer lorsque vous avez une énergie renouvelée.


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LEO (23 juillet - 22 août)

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Vous essayez de le cacher en étant plus actif sur les réseaux sociaux. Vous ne pouvez pas traverser une période difficile si vous avez l'air si heureux sur Instagram. Ce que vous devez faire, c'est profiter de toutes les personnes qui vous aiment et déléguer.

N'essayez pas de tout gérer vous-même, cela ne fera qu'empirer les choses. Les gens veulent aider, alors laissez-les. Vous serez surpris de voir à quel point tout sera faisable lorsque vous aurez d'autres mains pour vous aider.


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VIERGE (23 août - 22 septembre)

Vous avez tendance à vous enfoncer encore plus dans votre travail. Cela garantit pratiquement que non seulement vous serez submergé et stressé, mais que vous vivrez également un burn-out. Ce qui serait mieux que de travailler dans la poussière, c'est de tergiverser.

Soufflez votre travail pendant un petit moment, laissez votre subconscient faire une mini-pause et vous serez étonné de voir à quel point vous réussirez à résoudre vos problèmes si vous ne les reconnaissez pas pendant un certain temps..

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LIBRA (23 septembre - 22 octobre)

Quand une Balance est submergée par la vie, elle prétend que tout va bien. Finalement, le stress de faire semblant est trop et ils ont un effondrement. Au lieu de cela, pourquoi ne pas être honnête avec vous-même et vos proches et admettre que vous êtes dans une mauvaise voie?

Ensuite, écrivez tout ce que vous avez accompli - un peu comme une liste de choses à faire à l'envers ou une liste «déjà fait». Vous serez surpris de tout ce que vous avez accompli et cela vous aidera à voir ce que vous pouvez accomplir.


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SCORPION (23 octobre - 21 novembre)

Vous voulez frapper et faire payer à quelqu'un d'autre votre douleur, comme l'ex qui vous a largué ou votre collègue qui a volé votre idée. Mais ce qui vous ferait vraiment mieux, c'est de faire un changement: obtenir une coupe de cheveux, un nouveau tatouage, faire des folies avec une nouvelle tenue ou télécharger de la musique d'un musicien que vous n'avez pas sur votre playlist.

Parfois, même un petit changement peut nous aider à nous sentir mieux et à avoir une attitude plus positive.


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SAGITTAIRE (22 novembre - 21 décembre)

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Lorsque vous vous sentez dépassé, vous augmentez d'un cran - vous faites la fête comme s'il n'y avait pas de lendemain, vous buvez, fumez et rencontrez des gens que vous passeriez normalement. Le problème est que ce genre de comportement incontrôlable peut aggraver les choses.

Ce que vous devez faire, c'est être seul et en paix. Donnez-vous le temps de réfléchir à vos pensées profondes et de réfléchir à votre prochain mouvement et à votre place dans l'Univers.


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CAPRICORNE (22 décembre - 19 janvier)

Lorsque vous vous sentez dépassé, votre corps tout entier se met à mal. Vous ne dormez pas, vous n'écrivez pas et votre capacité de concentration semble inexistante. Ce que vous devez faire est très simple: vous devez refuser les choses.

Oui, tout le monde dépend de vous, mais vous devez faire passer votre santé et votre bien-être avant tout. Vous ne pouvez pas tout faire, ni essayer. "Non" est un mot parfaitement acceptable et personne ne perdra son respect pour vous si vous l'utilisez.


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AQUARIUS (20 janvier - 18 février)

Vous avez tendance à fermer et à être plus discret que jamais. Vous avez tendance à garder vos sentiments pour vous de toute façon, mais lorsque vous sentez que vous pourriez avoir une dépression si une autre chose se produit, vous vous fermez. La meilleure chose à faire est de sortir et de communiquer avec la nature.

Vous êtes à votre meilleur lorsque vous faites une randonnée dans les bois ou un pique-nique dans un pré. Laissez le chant des oiseaux être votre bande-son et l'air pur vous aidera à vous guérir. Vous vous rendrez compte qu'il y a de la beauté dans le monde, même si c'était comme si elle descendait autour de vous.


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POISSONS (19 février - 20 mars)

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Lorsque vous vous sentez dépassé, vous voulez simplement vous blottir en boule et ne jamais quitter votre lit. Vous ne répondez pas au téléphone et ne répondez pas aux SMS ou aux messages. Ce que vous devez faire à la place, c'est être reconnaissant pour tout ce que vous avez. Il y a tant de choses pour lesquelles vous devez être reconnaissant, surtout quand vous pensez à ceux qui ne sont pas aussi chanceux que vous.

Cela peut ne pas sembler comme ça, mais à bien des égards, les choses vont bien pour vous et il est important que vous le reconnaissiez. Si vous exprimez votre gratitude de manière créative, vous aurez à vous référer à quelque chose lorsque vous ressentirez à nouveau cela.


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Christine Schoenwald est une écrivaine, interprète et enseignante qui aime écrire et interpréter des récits personnels. Elle a eu des pièces dans le Los Angeles Times, Salon, Woman's Day, Purple Clover, Bustle, et contribue régulièrement à Ravishly et YourTango. Consultez son site Web ou sa page Facebook.




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