Partager un lit avec quelqu'un vous rend plus heureux (selon une étude)

  • David Short
  • 0
  • 2457
  • 699

Parfois, vous avez juste besoin d'un contact humain, et les câlins sont un excellent moyen de vous combler. En plus de vous donner des papillons dans l'estomac, les câlins vous aident à vous réchauffer, à vous mettre de bonne humeur et à vous débarrasser du blues solitaire. Pour ajouter à la liste des raisons pour lesquelles tout le monde a besoin d'un compagnon de câlins pendant le sommeil, la science a trouvé de sérieux avantages pour la santé à se blottir avec un partenaire..

Une nouvelle étude publiée dans Le journal de Wall Street a constaté qu'il y avait des avantages psychologiques à partager un lit avec quelqu'un tous les soirs.

Si vous êtes très stressé par le travail ou la vie, la réponse est peut-être simplement de trouver un compagnon blotti! Les câlins font que les gens se sentent en sécurité, abaissent les niveaux de cortisol ou de stress et réduisent les cytokines, ce qui contribue à l'inflammation, et augmente votre taux d'ocytocine.

«Le sommeil est un comportement de santé d'une importance cruciale que nous savons qu'il est associé aux maladies cardiaques et au bien-être psychiatrique», explique Wendy M. Troxel, professeur adjoint de psychiatrie et de psychologie à l'Université de Pittsburgh. Le journal de Wall Street. "Il se trouve que c'est ce comportement de santé que nous adoptons en couple."

Abonnez-vous à notre newsletter.

Rejoignez-nous maintenant pour YourTango articles tendance, Haut Conseil d'Expert et horoscopes personnels livré directement dans votre boîte de réception chaque matin.

Vous n'êtes peut-être toujours pas du genre à sauter sur l'occasion de dormir toute la nuit avec votre homme. Après tout, des choses comme le ronflement, les coups de pied et quelqu'un qui parle pendant son sommeil ont tendance à faire dormir de nombreux couples séparément afin de passer une bonne nuit. Cependant, Troxel dit que les couples qui refusent les câlins se rendent un mauvais service.

«Les avantages psychologiques que nous tirons de la proximité la nuit l'emportent sur les coûts objectifs de dormir avec un partenaire», déclare le Dr Troxel.

Quelle promenade de la honte? 8 essentiels de la soirée pyjama à ranger chez lui

Cliquez pour voir (8 images) Kristin GraneroAuthor Lire plus tard




Personne n'a encore commenté ce post.

Articles utiles sur les relations qui changeront votre vie pour le mieux
Des histoires personnelles vivantes, des conseils, des opinions sur les relations, le bien-être émotionnel