Les personnes ayant ces 10 traits de personnalité n'ont aucune idée de ce que signifie gratitude

  • Vlad Best
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Avec une richesse de recherche en cours de développement autour de la pratique et des avantages de la gratitude, l'importance de savoir comment être vraiment reconnaissant gagne l'attention du public.

Comme indiqué dans The Guardian, «étude après étude a trouvé une association robuste entre des niveaux plus élevés de gratitude et de bien-être, y compris la protection contre le stress et la dépression, des relations plus épanouissantes, un meilleur sommeil et une plus grande résilience… La gratitude était l'une des variables les plus puissantes de la personnalité. les psychologues pouvaient trouver, lorsqu'il s'agissait de prédire le bien-être, au-delà des facteurs les plus connus, de la richesse et de la santé à d'autres traits de personnalité tels que l'optimisme. "

Malheureusement, nous connaissons tous des gens qui semblent n'avoir aucune idée de ce que signifie la gratitude.

Qu'est-ce que la gratitude et d'où vient-elle?

Tel que défini dans le dictionnaire Cambridge, la gratitude est «un fort sentiment d'appréciation envers quelqu'un ou quelque chose pour ce que la personne a fait pour vous aider».

Aussi contre-intuitif que cela puisse paraître, la capacité de gratitude provient de la présence de l'amour-propre et de l'acceptation de soi.

La gratitude nous permet d'être reconnaissants, de montrer notre appréciation et de rendre la gentillesse. Quand nous manquons de gratitude, nous ne nous permettons pas d'être ouverts à recevoir et à donner de l'amour.

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Si vous ne vous aimez pas ou ne vous sentez pas heureux dans le monde qui vous entoure, vous ne vous sentirez probablement pas reconnaissant pour tout ce que vous avez. Si vous ne vous sentez pas assez bien, vous ne serez probablement pas gentil avec vous-même et vous pourriez donc avoir du mal à voir la gentillesse chez les autres..

Lorsque vous ne vous aimez pas, vous vous percevez comme vivant dans un monde qui ne répond pas à vos besoins, car vous regardez constamment ce qui ne vous satisfait pas.

Quand vous êtes dur avec vous-même, vous vous arrêtez de sentir les roses parce que vous êtes trop occupé à regarder les épines et les mauvaises herbes.

Vous ne pouvez pas être reconnaissant envers les autres si vous n'appréciez pas qui vous êtes et tout ce que vous avez à offrir au monde.

Si vous reconnaissez ces 10 traits de personnalité dominants en vous-même ou chez les autres, c'est un signe que vous manquez d'amour-propre et que vous ne connaissez pas le sens de la gratitude, et encore moins comment être reconnaissant..

1. Altruisme

Lorsque vous ne considérez pas vos propres besoins, vous commencez à vous sentir comme si le monde était contre vous. Vous sentez que vous ne méritez pas de bonnes choses dans la vie, alors ne les acceptez pas quand les autres vous les offrent.

Lorsque vous êtes occupé à donner aux autres plutôt qu'à vous-même, vous manquez de remarquer les petites choses de la vie, ce qui vous prive d'occasions de vous sentir reconnaissant pour tout ce que vous avez. Vous regardez ce que vous n'avez pas, parce que vous vous sentez vide de vous-même.

2. Auto-amortissement

Lorsque vous sentez que vous n'avez pas de valeur intrinsèque en vous-même, vous sentez que ce que vous avez n'est pas suffisant pour vous compléter. Cela vous amène à rechercher le bonheur extérieur comme un moyen de combler le vide intérieur.

Quand vous pensez que vous n'êtes pas assez à l'intérieur, vous pensez que vous avez besoin de plus pour combler le vide, en regardant ce qui ne va pas et en blâmant la vie de ne pas vous donner ce dont vous pensez avoir besoin..

Rien de ce que vous trouvez à l'extérieur n'est suffisamment satisfaisant pour compenser votre indigne, alors vous vous réprimandez et repoussez le véritable amour..

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3. Plainte

Vous pensez qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous, alors vous trouvez des fautes dans tout ce qui vous entoure. Peu importe ce que tu as dans la vie, ça ne se sent jamais assez.

Vous projetez vos sentiments sur tout ce qui vous entoure. Vous supposez que votre petit ami vous quittera, vous ne pourrez jamais vous payer le genre de maison que vous voulez, vous n'obtiendrez jamais le travail de vos rêves, etc..

4. Dégoût de soi

Vous ne vous ouvrez pas à recevoir de l'amour et ne vous empêchez pas de recevoir de l'amour parce que vous vous sentez indigne d'amour, alors vous vous étiquetez comme "inaimable".

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Vous sabotez votre propre bonheur en ne vous permettant pas de recevoir de l'amour quand il est offert, ce qui signifie que vous n'avez jamais la chance de rendre l'amour. Vous finissez par devenir gardé afin de vous protéger de la haine de soi en vous.

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5. Besoin

Vous sentez que le monde vous doit pour ce que vous avez manqué - c'est tellement injuste - alors vous vous sentez en droit et commencez à attendre quelque chose pour rien.

Vous vous tournez vers les autres pour obtenir du soutien sans prendre soin de vous, mais vous manquez de gratitude pour l'aide que vous recevez parce que vous sentez que la vie vous a échoué et que toute aide est simplement votre juste remboursement..

6. Auto-absorption

Vous devenez préoccupé et absorbé par vous-même, en ruminant sur vos problèmes.

Vous utilisez votre misère comme un moyen de rechercher la sympathie, en repoussant les êtres chers en ne donnant pas en retour.

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7. Non responsable

Vous voulez être sauvé de votre vie, à la recherche de ceux qui peuvent vous sauver plutôt que de vous l'approprier.

Vous vous attendez à ce que les autres prennent soin de vous et ne vous sentez pas reconnaissant pour le soutien que vous obtenez, vous n'avez donc aucune raison de ne pas vous rendre compte de vous-même..

8. Apitoiement sur soi

Vous restez coincé dans vos problèmes afin de vous sentir satisfait de votre apitoiement sur vous-même.

Vous vous sentez désolé pour vous-même et ne vous permettez pas d'être heureux, repoussant ceux que vous aimez pour qu'ils n'aient pas la chance de changer cette morosité familière.

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9. Mentalité de victime

Vous vous abandonnez dans la vie et vous ressentez du ressentiment et de l'amertume pour ceux que vous laissez le contrôle de vous.

Vous abandonnez tout ce que vous avez dans la vie, car vous n'êtes pas reconnaissant pour ce que vous avez au départ.

10. Complexe des martyrs

Vous faites passer vos besoins en dernier, car tout le monde semble avoir plus d'importance que vous de toute façon. Vous ne vous permettez pas de recevoir de bonnes choses dans la vie parce que vous ne sentez pas que vous les méritez.

Vous vous efforcez de plaire aux autres, en espérant qu'ils vous donneront de l'amour en retour, puis vous vous sentez déçu et irrité lorsque vous faites tant d'efforts et que vous sentez que vous ne recevez rien en retour.

Lorsque vous manquez d'amour de soi, vous n'appréciez pas la personne que vous êtes vraiment, tout ce que vous avez à offrir ou vos réalisations.

Lorsque vous ne pouvez pas voir la bonté que les autres voient en vous, vous repoussez l'amour, incapable de vous sentir reconnaissant pour quelque chose auquel vous ne vous donnez jamais accès.

Vous n'êtes pas reconnaissant pour tout ce que vous avez parce que vous ne voyez pas tout ce que vous avez à offrir, et vous ne voyez pas non plus le véritable amour et la gentillesse quand ils viennent à votre rencontre.

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Nancy Carbone est une thérapeute relationnelle et psychothérapeute psychodynamique qui aide les individus et les couples à aborder les sentiments sous-jacents qui sous-tendent les schémas de comportement bloqués, afin de localiser le vrai soi. Pour en savoir plus, visitez sa page Facebook.




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