Comment faire de petites conversations lorsque vous êtes introverti

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L'introversion est un trait de personnalité caractérisé par un besoin d'être seul pour se ressourcer. Les introvertis ont tendance à avoir du mal à trouver comment faire de petites conversations - ce n'est pas toujours qu'ils ne l'apprécient pas autant qu'un extraverti le pourrait, mais plutôt, les interactions sociales qui nécessitent de petites conversations sont souvent accablantes pour les introvertis..

Comment faire de petites conversations lorsque vous êtes introverti

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Aussi horrible et épuisant que les bavardages peuvent sembler introvertis, malheureusement, c'est une partie importante de la vie quotidienne. Bien que cela semble superficiel, les bavardages sont la façon dont nous commençons à nous relier aux autres et à créer les liens sociaux dont les humains ont besoin pour survivre..

Voici quelques conseils pour rendre les conversations un peu moins stressantes.

Essayez de réduire votre anxiété.

En tant qu'introverti, vous ne connaissez probablement que trop bien le sentiment d'anxiété sociale qui vous envahit lorsque vous savez que vous êtes sur le point de discuter. Afin d'éloigner l'anxiété, essayez de rester positif et rationnel. Essayez de vous concentrer sur des affirmations positives pour renforcer votre confiance avant une conversation et travaillez à gérer votre anxiété pour la rendre moins débilitante dans les situations sociales..

Poser des questions.

Les introvertis n'aiment pas trop parler. Essayez d'utiliser cela à votre avantage et passez la majorité de la conversation à écouter ce que l'autre personne dit. Un bon moyen de maintenir la conversation fluide (sans avoir à faire beaucoup de travail de fond) est de poser des questions ouvertes.

Lorsque vous posez des questions, vous n'avez pas nécessairement besoin de trop insister sur la façon de poursuivre la conversation. De plus, vous pouvez donner le ton de ce dont vous êtes à l'aise de parler en posant des questions sur ce que vous voulez savoir et ce dont vous voudriez parler à votre sujet..

De plus, plus vous posez de questions, plus vous devenez sympathique. Les chercheurs d'une étude de Harvard déclarent: «Lorsque les gens sont invités à poser plus de questions, ils sont perçus comme plus réactifs, une construction interpersonnelle qui capture l'écoute, la compréhension, la validation et l'attention.

Soyez précis sur vous-même.

Bien que poser des questions soit une bonne chose, vous ne voulez certainement pas que la conversation ressemble à un interrogatoire. Le suivi des informations vous concernant permet aux autres de mieux vous connaître et de vous poser des questions à la place.

La conversation ne doit pas être unilatérale, donc la personne ne doit pas être la seule à partager des choses sur elle-même. Vous devez donner des «réponses à multiples facettes» pour que la conversation puisse continuer - les réponses en un seul mot peuvent facilement tuer une conversation.

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Allez-y doucement avec vous-même.

Les introvertis ont tendance à être des gens introspectifs et ils pensent toujours profondément à tout - peut-être trop profondément. Pour cette raison, les introvertis peuvent être durs pour eux-mêmes lorsqu'une conversation ne se déroule pas comme prévu ou si elle se termine sur une note gênante.

Au lieu de vous concentrer sur les problèmes de la conversation, essayez de vous concentrer sur les bons moments de la conversation. Peut-être que le moment sur lequel vous vous attardez n'est même pas si grave pour l'autre personne.

Peut-être que cela peut être une leçon pour la prochaine fois que vous avez une conversation avec quelqu'un. Plutôt que de trop réfléchir et de vous en vouloir à ce que vous pensez avoir mal tourné, essayez d'apprendre de ces supposées erreurs.

Abordez chaque conversation avec un but.

Si vous entrez dans une conversation en pensant que ce sera inutile, ce sera probablement le cas. Essayez de vous rappeler que le bavardage n'est pas superficiel et qu'il peut servir un objectif légitime.

Considérez les petites conversations comme un moyen de jeter les bases de conversations significatives. Les petites conversations peuvent être l'apéritif avant le plat principal!

Soyez conscient de votre langage corporel.

D'autres personnes ont tendance à lire la nature réservée d'un introverti comme snob ou leur passion pour un sujet comme trop intense. En tant qu'introverti, recherchez des indices et réagissez de manière appropriée.

Si vous commencez à remarquer que l'autre personne commence à avoir l'air découragée par la conversation, essayez de vous engager davantage dans la conversation et n'ayez pas peur d'exprimer votre enthousiasme. Si la personne est agitée lorsque vous parlez pendant un moment sur un sujet, il est peut-être temps de changer de sujet, de poser une question ou simplement de mettre fin à la conversation.

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Chinyere (prononcé sha-near-ruh) est un écrivain qui couvre l'actualité du divertissement et de la culture pop, des citations et des signes du zodiaque.




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