Comment connaître la différence entre des relations saines et malsaines

  • David Short
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Il n'y a que deux types de relations: une relation saine ou une relation malsaine. Cependant, comme la plupart des gens ne connaissent pas les signes d'une relation malsaine par rapport à une relation saine jusqu'à ce qu'ils soient dans une très mauvaise relation, nous allons vous montrer les différences..

Relations saines: Une relation saine comprend six ingrédients: la communication, le compromis, l'engagement, la compatibilité, la conduite et la considération. Lorsque vous êtes dans une relation saine, vous vous sentez bien; vous êtes heureux même lorsque vous êtes seul ou avec la personne avec qui vous êtes.

Dans une relation saine, vous n'êtes pas obligé de vous promener sur des coquilles d'œufs car vous et votre partenaire présentez de bonnes limites personnelles et chaque personne est libre d'exprimer qui elle est vraiment..


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Relations malsaines: Une relation malsaine est étiquetée comme telle en raison du niveau de conflit émotionnel, mental ou physique en son sein. Les relations malsaines se produisent assez souvent. Cependant, jusqu'à récemment, les gens ne discutaient pas des détails de leurs relations intimes ou amoureuses.

Il y a un peu moins de dix ans, si une personne que vous connaissiez était dans une relation malsaine ou abusive, elle n'en parlait pas, et vous non plus. La plupart des gens pensaient qu'une fois que vous étiez marié, vous étiez marié pour le meilleur ou pour le pire.

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Par conséquent, la plupart des personnes qui étaient dans des relations malsaines sont restées dans ces relations, et si la relation s'est terminée d'une manière ou d'une autre dans la plupart des cas, c'était en raison du décès de l'une des personnes dans la relation..

La seule façon d'éviter une relation malsaine est d'éviter d'entrer dans une relation avec une personne manipulatrice ou abusive. Plus facile à dire qu'à faire! Surtout parce que les personnes manipulatrices ou abusives sont maîtres pour garder secrets leurs comportements injustifiés - c'est-à-dire jusqu'à ce qu'ils aient fermement pris le contrôle de vous et de la relation. Et, d'ici là, il est trop tard.

Néanmoins, il y a encore des choses que vous pouvez faire pour éviter de vous engager dans une relation malsaine si vous savez quoi rechercher.

La première chose que vous remarquerez peut-être chez une personne abusive est qu'elle a des problèmes de contrôle majeurs. Cependant, ils ne présentent généralement pas cette faille en même temps, c'est quelque chose qui se révèle progressivement au fil du temps. La première fois que vous remarquerez peut-être la nature de contrôle de la personne abusive, c'est lorsque vous vous habillez pour sortir. Peut-être que la personne abusive commence à parler subtilement de ce que vous portez.

Pour les hommes, ils pourraient entendre quelque chose comme: "Pourquoi ne pas porter ton costume bleu au lieu de ton costume noir." Pour les femmes, elles pourraient entendre quelque chose comme: "Vous auriez l'air tellement mieux si vous portiez moins de maquillage ou si vous portiez des chaussures plates au lieu de talons."

Si, dans ce cas, l'agresseur parvient à convaincre la personne d'accepter sa suggestion, il fera de plus en plus de suggestions jusqu'à ce qu'elle finisse par prendre le contrôle..

L'isolement est une autre technique de contrôle utilisée par les agresseurs. Cela aussi se produit progressivement et avec le temps. Au début, la personne abusive essaiera de dominer tout votre temps. Au début, vous pourriez penser qu'il ou elle aime vraiment passer du temps avec vous. Mais bientôt vous vous rendez compte que cette personne a réussi à vous isoler de votre famille et de vos amis.

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Ces personnes sont généralement assez rusées pour savoir que vous isoler de votre famille et de vos amis doit se faire progressivement. Sinon, vous pourriez comprendre trop tôt, diminuant ainsi son contrôle sur vous.

Pour vous isoler de vos amis, ils peuvent dire des choses comme: "Je ne pense pas que vos amis comme moi ou peut-être vos amis sont jaloux parce que vous avez enfin rencontré quelqu'un qui vous rend heureux." Et même quand vous savez que ce que dit cette personne n'a aucune validité, surtout parce que vous n'avez rien remarqué vous-même, vous restez.


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Lorsque vous vous souciez suffisamment de cette personne, vous ne voulez pas croire qu'elle vous ment. Vous acceptez ce qu'ils disent et passez moins de temps avec les personnes qu'il ou elle a accusées. Ce qui, dans la plupart des cas, se trouve être vos amis, votre famille et vos proches. Une fois que la personne abusive a réussi à vous isoler de vos proches, c'est alors que les choses empirent.

Maintenant, permettez-moi de dire ceci: toutes les relations malsaines ne mènent pas à des relations gravement abusives. Cependant, ils ne sont pas bons. Surtout parce que lorsque vous êtes dans une relation malsaine, vous ne vous sentez pas bien dans votre peau. Vous ne pouvez pas être qui vous êtes, et surtout les relations malsaines sont truffées de drames intenses et d'instabilité.

Si vous pensez que vous êtes dans une relation malsaine ou abusive, il est temps de courir - pas de marcher, mais de courir.

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Alors que parfois des relations malsaines peuvent être entretenues pour devenir saines avec l'aide d'un coach relationnel ou d'un thérapeute, les relations abusives ne feront qu'empirer plus vous resterez..

Il y a longtemps, j'étais mariée à un homme très violent émotionnellement, mentalement et physiquement. Je peux vous dire que j'ai traversé toutes les étapes que j'ai mentionnées ci-dessus. Et croyez-moi, je ne savais pas que j'étais dans une relation abusive jusqu'à ce qu'il soit trop tard. J'ai perdu ma famille, mes amis et à plusieurs reprises, j'ai même perdu un logement.

Les choses ne se sont améliorées que lorsque j'ai trouvé un moyen de me connecter avec les bonnes personnes qui ont pu m'aider à m'évader. Cet homme a failli me tuer plus d'une fois. Cependant, avec du soutien, j'ai pu sortir de cette relation et rester en dehors.

C'est à cause de cette relation et d'autres relations malsaines qui ont suivi qui m'ont amené à enseigner aux gens les signes d'une relation malsaine. Comme pour tout, la connaissance est le pouvoir. Si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes dans une relation malsaine ou abusive, trouver un professionnel qualifié pour vous aider est la première étape.

Appelez la hotline nationale contre la violence domestique au 1-800-799-7233 pour en savoir plus ou appelez le 911 si vous pensez qu'une personne que vous aimez peut être victime d'abus domestique, interpersonnel ou sexuel.


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Collette Gee est une spécialiste des relations, auteur et coach qui montre aux hommes et aux femmes comment aimer harmonieusement et avec succès. Cliquez ici pour en savoir plus sur Collette.

Cet article a été initialement publié au Huffington Post. Réimprimé avec la permission de l'auteur.




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