Comment savoir si vous souffrez d'un `` traumatisme de trahison '' après avoir été trompé

  • Richard Mitchell
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Lorsque vous avez été profondément blessé par quelqu'un qui est censé vous aimer et vous protéger, cela s'appelle un traumatisme de trahison. La trahison peut se manifester de différentes manières: physiquement, émotionnellement ou spirituellement.

Lorsque vous êtes trahi par une personne en qui vous avez confiance, une cascade de sentiments commence à se dissiper et vos expériences avec cette personne sont modifiées à jamais.

La personne que vous pensiez être la personne est maintenant mise au défi avec la réalité du vrai caractère de cette personne. Vous réalisez qu'ils vous ont caché qui ils étaient pendant toute la relation, que ce soit depuis un mois ou quarante ans. Ils ont gardé une partie d'eux-mêmes secrète et cachée de votre vue.


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Vous avez peut-être découvert que votre conjoint a triché et brisé vos vœux de mariage. Ou peut-être que vous découvrez que votre petit ami a envoyé des sextos avec d'autres femmes derrière votre dos.

OuiTu réalises que toute la relation a été un mensonge.

La personne qui était censée t'aimer et te chérir t'a dupé.

Tu as été trahi.

Alors que vous explorez la dévastation que vous ressentez, c'est comme si vous deveniez incontrôlable et que vous ne saviez ni comment ni où atterrir..

Toute votre réalité a changé en ce qui semble une fraction de seconde. C'est un traumatisme de trahison.

Pour gérer le choc, votre cerveau entre dans une réaction de combat ou de fuite. Le cortisol se précipite dans votre corps et vous avertit du danger. À l'époque préhistorique, si un tigre voulait vous manger pour le dîner, la réponse de votre cerveau était adaptative et vous aidait à vous enfuir, à combattre l'ennemi ou à geler si vous ne pouviez pas faire l'une des deux autres options..

Aujourd'hui, vous n'avez pas à vous soucier d'un tigre qui vous mange pour le dîner. Cependant, lorsque vous vivez un traumatisme comme votre conjoint vous trompant, l'amygdale de votre cerveau ne connaît pas la différence entre un danger réel comme un tigre et un danger perçu comme le préjudice émotionnel de la trahison..

Au départ, le traumatisme de la trahison commence par un choc. Vous ne voulez pas que la découverte de la trahison soit vraie.

Vous faites des excuses, peut-être que vous vous blâmez même.

Tu penses, «Si seulement j'avais fait… pas fait… dit… pas dit…» Vous avez eu l'idée.

La réalité de la trahison est que vous n'auriez pas pu l'empêcher. Vous n'avez pas prononcé vos vœux de mariage. Votre conjoint a décidé d'agir sans venir à vous et partager ses sentiments, ses désirs ou ses désirs.

Souvent, ce type de trahison sexuelle déclenche des années et des années de petites trahisons dans votre vie - de la part des ex, de la famille, des amis et des collègues - que vous aviez ignorées ou ignorées..


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En y repensant, vous vous souviendrez peut-être d'événements comme une période de vacances il y a dix ans lorsque votre conjoint a disparu pendant deux heures et avait une excuse fragile. Ou le moment où votre conjoint était censé venir chercher votre fille à l'école et ne s'est pas présenté et l'école vous a appelé à la place.

De multiples omissions et mensonges vont bouillonner et exposer votre nouvelle réalité. Dans votre gentillesse, vous avez fait bénéficier votre conjoint de la grâce et n'avez pas contesté leurs incohérences.

Maintenant, vous commencez à réaliser que la personne en qui vous avez fait confiance a le plus manipulé votre réalité pour ne pas se faire prendre dans ses mensonges et sa trahison..

Alors que l'avalanche de sentiments vous envahit, chaque nouvelle découverte d'infidélité change votre réalité. Un souvenir à la fois révèle la profondeur de la tromperie. Un deuil intense vous consume. Vous oscillez entre le choc, la rage meurtrière, la tristesse, la perte et l'espoir sporadique que les choses iront mieux.

Pourtant, à chaque série de nouveaux détails ou de nouvelles idées, le chagrin tourne et tourne et revient, vous laissant vous demander si la vie redeviendra un jour normale..

Les symptômes d'un traumatisme de trahison comprennent des niveaux importants de peur, d'anxiété, de confusion, de flashbacks, de maux de tête, de douleurs corporelles, de cauchemars, d'instabilité gastro-intestinale, d'hyper-vigilance, de colère, de manque de motivation, de tension, d'insomnie, de retrait du contact social et de solitude. La plupart des survivants d'un traumatisme de trahison peuvent présenter un mélange de ces symptômes.

De plus, beaucoup de gens pensent que Dieu (ou leur puissance supérieure) les a trahis pour ne pas les avoir protégés de la douleur qu'ils éprouvent. C'est encore une autre liberté importante qui a été enlevée à la personne trahie.

La force de regarder vers une puissance supérieure n'est plus la source de confort qu'elle était autrefois. Tous ces défis prennent du temps à surmonter et sont normaux à ressentir dans une certaine mesure.

Si vous avez été touché par un traumatisme de trahison, vous n'êtes pas seul.

De nombreuses personnes ont été trahies et ont guéri et ont retrouvé la liberté de la douleur. Vous n'êtes pas obligé de rester coincé dans une vie d'amertume. En vous engageant dans votre expérience et en affrontant la douleur, une nouvelle vie peut émerger pour vous.

Vous voudrez peut-être fuir la douleur et prétendre qu'elle n'existe pas. D'autres qui liront ceci se sentiront coincés dans la douleur et ne pourront pas en sortir, encore moins à travers elle. Et certaines personnes tiennent fermement à l'idée qu'elles veulent que leur conjoint aille mieux pour se sentir mieux aussi.

La meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même est d'obtenir l'aide d'un professionnel de confiance qui connaît bien les traumatismes liés à la trahison. Il existe des informations solides qui peuvent vous aider à traverser et à guérir de la multitude de blessures et de trahisons que vous avez vécues..

Vous méritez de guérir, d'apprendre et de grandir.

Votre traumatisme et votre douleur de trahison sont réels. Une personne en qui vous avez confiance vous a fait du mal de la pire façon possible en vous cachant des promesses non tenues. La dévastation que vous ressentez semble vous avoir brisé au plus profond de vous-même. Il semble impossible de voir un moyen de guérir et de récupérer.

Vous pouvez le faire aussi. Faites un pas vers votre guérison en vous renseignant sur le traumatisme de la trahison et en apprenant comment vous pouvez traverser cette période douloureuse.


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TeresaMaples-Zuvela Le thérapeute MS LMHC CSAT EMDR se spécialise dans le travail avec les gens pour guérir et réparer les traumatismes qu'ils ont subis. Elle aime particulièrement éduquer et marcher aux côtés de ceux qui sont désireux de guérir de la douleur d'un traumatisme de trahison. Inscrivez-vous à son cours en ligne ici.




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