Comment réparer une relation tendue avec un frère ou une sœur

  • Henry Perkins
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Si vous avez un frère, une sœur ou les deux, vous savez probablement déjà que, comme toute autre relation, les relations entre frères et sœurs peuvent être compliquées.

Les frères et sœurs peuvent être aussi proches que de meilleurs amis, aussi distants que de simples connaissances, ou n'importe où entre les deux.

Les frères et sœurs peuvent fournir un sentiment d'épanouissement, de connexion et d'amour les uns pour les autres. Cependant, ils peuvent également être la cause de douleur, de blessure et de trahison, ce qui crée une discorde familiale..

Pensez à ces images dans les médias grand public de frères et sœurs qui se battent au dîner de Thanksgiving de leurs parents. Ou les sièges vides à la table en raison de frères et sœurs en conflit qui ont refusé l'invitation.

Comment maladroit!

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Dépasser la blessure causée par les relations fraternelles tendues n'est pas facile, quelles qu'en soient les raisons.

Discord se prépare peut-être depuis l'enfance. Ou peut-être que votre querelle est plus récente. Quoi qu'il en soit, la résolution de la tension se fait plus facilement lorsque les frères et sœurs apprennent à reconnaître la situation dans son ensemble.

L'harmonie familiale profite à toute la famille.

Lorsque la querelle devient si intense, il est facile d'oublier que la tension, la maladresse et la distance dues à une relation fraternelle tendue affectent plus que les frères et sœurs rivaux..

Tout le monde dans toute la cellule familiale est affecté lorsque les frères et sœurs ne s'entendent pas.

Dépasser la tension est possible, mais nécessite des efforts. Toute «réparation» faite par des conflits ou des rancunes sous le tapis est probablement temporaire - et ce n'est pas vraiment une «solution».

Les pansements ne restent pas longtemps. Une plaie nécessite plus qu'un bandage pour vraiment guérir.

La même chose est vraie pour les relations fraternelles tendues.

Traiter sincèrement le fossé exige de la maturité et un désir mutuel d'aller de l'avant. N'oubliez pas qu'une incitation à passer à autre chose est que chacun de vous en profite, tout comme toute la famille.

Contrairement à une relation amoureuse, votre famille est votre famille pour toujours.

Donc, si vous voulez corriger les relations fraternelles tendues, voici 3 façons de commencer.

1. Mettez à jour vos nouveaux rôles frères et sœurs.

Les frères et sœurs ont des rôles dans une famille qu'ils ont tendance à coller comme du velcro. "Le bébé", "le goody-goody" et "le rebelle" sont des exemples d'étiquettes qui restent souvent, quel que soit le temps écoulé.

Reconnaissez que les conflits entre frères et sœurs ont souvent des racines profondément enracinées, au point où la raison ou la cause d'origine de la tension s'est enterrée entre-temps. Peut-être que la raison n'est même plus pertinente.

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Mettez à jour votre place dans le temps. Vous n'êtes plus des enfants. Utilisez vos compétences d'adulte pour améliorer vos relations les uns avec les autres.

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2. Regardez le conflit du point de vue de votre frère ou sœur.

Vous êtes fixé dans votre version de la souche au point où vous la voyez comme un fait. Mais peut-être qu'il y a un autre côté au conflit.

Une souche est rarement la seule faute d'une seule personne.

Comprenez le point de vue de votre frère ou sœur. Mettez-vous à leur place et relâchez votre prise sur votre besoin d'avoir «raison». Gardez à l'esprit la vue d'ensemble d'une unité familiale plus stable.

Que souhaitez-vous modéliser pour vos propres enfants, en particulier en ce qui concerne leurs relations fraternelles? La modélisation du comportement est une forme d'enseignement puissante.

3. Comprenez votre envie.

Y a-t-il une jalousie ou une envie non résolue entre vous et votre frère ou sœur? Peut-être que vous étiez artistique et que votre frère était un athlète de quatre saisons.

À l'époque, vous n'aviez pas l'expérience de la vie pour reconnaître la raison de l'envie - ou même comment l'appeler. Vous saviez juste qu'il y avait une tension que vous ressentiez l'un envers l'autre.

En tant qu'adultes, vous avez un aperçu de toute envie que vous avez pu ressentir. Discuter. Ayez un cœur à cœur. Éliminez les malentendus. Être du même côté.

Gardez à l'esprit que tout le monde porte des blessures et fait de son mieux avec ce avec quoi il doit travailler.

Peut-être que vous pouvez même être fier des forces de votre frère ou sœur. C'est ta sœur ou ton frère! Vous pouvez même envisager de remplacer l'envie par la fierté.

Utilisez votre énergie pour avancer plutôt que pour rester coincé dans le passé.

Pour le meilleur ou pour le pire, vos frères et sœurs sont un lien avec votre passé et, espérons-le, avec votre avenir.

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Le Dr Elayne Daniels est psychologue en pratique privée. En tant que fille, sœur et maman, elle atteste des avantages de réparer une relation tendue avec un frère ou une sœur.




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