Comment faire face à vos démons est le meilleur type de soins personnels

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Par Shelby Long

Les soins personnels sont devenus une force imparable dans la société moderne, et il est sûr de dire que notre génération a embrassé l'idée de «se traiter soi-même!

Des routines de soins de la peau à l'exercice quotidien en passant par les clubs de lecture, les soins personnels sont devenus un moyen hautement souhaité d'optimiser le bien-être personnel positif..

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Bien que nous puissions facilement mettre en œuvre des pratiques d'autogestion normatives dans nos vies, il est possible que nous puissions encore endurer des luttes internes.

J'ai personnellement utilisé mon régime de soins personnels pour résoudre de nombreux problèmes de surface, mais je me sens toujours vide à l'intérieur.

Aborder la vacuité interne implique un niveau de réalisation de soi et de conscience personnelle qui nécessite une confrontation.

En fin de compte, c'est dans cette lutte contre les conflits que la plupart d'entre nous hésitent à un niveau fondamental.

De nombreuses cultures considèrent la confrontation comme une forme d'instigation et d'agression et la découragent donc avec véhémence.

La société inculque souvent la confrontation comme une valeur négative, en particulier dans nos premiers moments de conscience active.

Ces normes culturelles ont créé une vision du monde centrée sur le fait d'éviter les problèmes, les personnes et les perspectives qui remettent en question nos notions préconçues à la fois du monde qui nous entoure et de nos constructions personnelles..

Mais que se passe-t-il lorsque nous sommes confrontés au dilemme de nous confronter? Lorsque votre plus grand obstacle est vos propres démons intérieurs, comment pratiquez-vous les soins personnels?

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Cela commence par un simple regard dans le miroir.

À travers mes propres batailles avec mes démons personnels, j'ai appris que se faire face dans le miroir est un exploit difficile.

La première étape de cette forme de soins personnels consiste à vous regarder dans les yeux et à énoncer vos comportements nocifs..

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Ensuite, vous devez trouver la cause de ces comportements négatifs.

L'auto-blâme nuit à votre progression, mais reconnaître vos démons peut devenir votre meilleur outil.

Accepter le traumatisme et comprendre le raisonnement derrière des pensées ou des actions spécifiques vous permet de mieux comprendre votre moi personnel.

Comprendre qui vous êtes vraiment et comment votre passé vous a affecté est un pas important vers l'amélioration de soi et l'amour de soi.

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Les masques faciaux, les exercices et les livres sont tous de merveilleux éléments à ajouter à votre programme d'amélioration personnelle.

Si vous ne rencontrez jamais les problèmes fondamentaux, pouvez-vous vraiment guérir?

La première étape vers le changement est souvent la plus difficile, mais elle en vaut largement la peine.

Si vous affrontez vos propres démons, rien ne vous empêchera de devenir la meilleure version de vous-même.

Nous sommes nos pires ennemis, mais je vous exhorte à vous responsabiliser.

Affrontez votre passé, reconnaissez vos lacunes et commencez à comprendre vos perceptions.

Une fois que vous aurez franchi ces étapes pour vous améliorer, vous deviendrez la personne que vous avez toujours voulu être.

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Shelby Long est un écrivain qui se concentre sur l'amour de soi et les soins personnels. Pour en savoir plus sur son contenu sur les soins personnels, visitez son profil d'auteur sur Unwritten.

Cet article a été initialement publié sur Unwritten. Réimprimé avec la permission de l'auteur.




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