7 façons de choisir le malheur (sans même vous en rendre compte)

  • Quentin Lindsey
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Alors que j'approchais d'un anniversaire, un avec un nombre énorme, un entraîneur avisé a posé la question: si ce n'est pas maintenant, quand? Je me plaignais du fait que je n'avais pas fait assez d'efforts alors que je voulais vraiment passer plus de temps à lire, regarder des films et la Coupe du monde; en d'autres termes, s'engager dans des activités qui aboutiraient à être encore moins productif. Si ce n'est pas maintenant, quand ?, elle a demandé.

Mon entraîneur avait un point valable. Peut-être que vous aussi, utilisez certaines de ces mêmes rationalisations, en évitant de poursuivre vos passions et vos désirs. Mais vous vous vendez peut-être à court dans votre quête pour apprendre à être heureux. Alors, voici quelques-unes des choses que vous vous dites qui retardent votre propre bonheur.

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1. "Je le ferai l'année prochaine."

C'est peut-être le grand voyage dont vous parlez depuis des lustres. Peut-être que le temps et / ou l'argent vous empêchent de faire cette croisière en Alaska ou de visiter l'Inde. Ce sont mes voyages fantastiques, pas les vôtres, mais vous avez sûrement un endroit où vous avez toujours voulu aller ou une chose que vous espériez faire.

Si vous le voulez vraiment, que diriez-vous de planifier de mettre de côté les fonds et le temps? À un moment donné, vous n'aurez peut-être pas l'énergie ou d'autres choses pourraient interférer. Peut-être que le moment est venu de s'engager.

2. "Je ne peux pas me le permettre."

Je ne suis pas fan de l'achat de choses pour améliorer l'estime de soi ou apporter une joie et un bonheur éternels. D'un autre côté, tout le monde mérite une folie occasionnelle. J'ai une montre de réservoir Cartier que j'ai convoitée à 20 ans et achetée après beaucoup d'hésitation un an plus tard avec de l'argent bonus que j'ai gagné d'un travail bien fait.

Pour vous, ce sont peut-être ces Manolo Blahniks convoités que vous recherchez depuis des années. Quand je porte ma montre, j'ai le même sentiment génial que j'avais à 21 ans. Cela me rappelle une époque de ma vie où tout était possible. Même maintenant, quand je porte cette montre, je sais que je ne peux pas échouer.

3. "Je n'en ai pas besoin."

Il y a beaucoup de choses dont nous n'avons pas "besoin". Peu de choses sont des nécessités, comme l'air ou l'eau. Mais qu'y a-t-il de mal à prendre un week-end pour aller quelque part juste pour s'évader, ou à faire des folies sur des billets de théâtre ou de concert et à prendre le temps d'y assister?

Bien que nous puissions vivre sans ces choses, de nouvelles expériences nous aident à nous épanouir et à prospérer.

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4. "Je pourrais échouer."

Qu'il s'agisse de prendre des cours de piano ou d'apprendre à naviguer, vous n'avez pas à vous engager à devenir un expert. Donnez-vous la permission d'essayer quelque chose parce que vous pensez pouvoir l'apprécier. S'étirer et découvrir vos talents et passions cachés est passionnant.

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5. "Ce n'est pas productif."

Passer un week-end entier à lire, à regarder des films ou à regarder la série que vous avez manquée semble être une perte de temps? Je sais que lorsque je reçois ces envies, il y a généralement des raisons valables - parfois je suis tout simplement fatigué et j'ai besoin d'un week-end de détente!

Je pourrais être entre deux projets et avoir besoin d'un apport pour pousser ma créativité dans une nouvelle direction. Bien sûr, vous ne voulez pas passer chaque week-end de cette façon, mais pourquoi pas occasionnellement, juste pour le plaisir?

6. "Ce n'est pas si important."

Depuis combien de temps dites-vous que vous allez rendre visite à cet ami que vous mourez d'envie de voir depuis l'université? C'est toujours formidable de raviver des relations importantes, et quoi de mieux que de passer du temps ensemble?

Je déteste être morbide, mais nous ne savons vraiment jamais combien de temps cet ami restera ou ce que l'avenir nous réserve. Il n'y a pas de substitut pour communiquer avec les gens que nous aimons.

7. "Je suis trop occupé."

Êtes-vous vraiment trop occupé pour ce jeu de golf auquel vous avez été invité, ce cours de yoga qui a piqué votre intérêt ou le nouveau livre que vous aviez désespérément envie de lire? Oui, tu peux vivre sans ces choses et d'autres comme elles.

Ce sont des choses qui surgissent spontanément et suscitent notre intérêt. Mais vas-y… tu sais que tu veux.

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Judith Tutin, Phd, ACC, est psychologue agréée et coach de vie certifiée. Connectez-vous avec elle sur drjudithtutin.com où vous pouvez demander un appel de coaching gratuit pour apporter plus de passion, de plaisir et de bonheur à votre vie.




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