7 raisons incroyables pour lesquelles vous devriez commencer à faire plus de bénévolat

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Par Kate Harveston

Demandez à tous ceux qui font du bénévolat régulièrement et ils vous diront qu'ils reçoivent plus de leurs bonnes actions qu'ils n'en donnent.

Le bénévolat vous donne le sentiment que vous comptez.

Cela inculque en vous un sentiment de pouvoir que vous pouvez changer les choses pour le mieux.

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De nombreuses raisons existent pour ajouter le bénévolat à votre horaire hebdomadaire ou mensuel.

Vous constaterez que lorsque vous donnez beaucoup de vous-même, vous récoltez une foule de récompenses.

Voici sept des meilleurs avantages que vous en retirerez.

1. Former de nouvelles amitiés

Quelle meilleure façon de rencontrer de nouveaux amis qui partagent votre altruisme qu'en faisant du bénévolat?

Cela est particulièrement vrai lorsque vous êtes nouveau dans une région, car rencontrer de nouvelles personnes peut être difficile.

Lorsque vous faites du bénévolat, vous êtes tous engagés dans une activité ensemble, ce qui facilite l'établissement de relations.

De plus, vous partagez déjà un système de valeurs impressionnant et les personnes que vous rencontrez sont susceptibles d'adopter des attitudes positives..

2. Soyez en mouvement et actif

Saviez-vous que seulement 23% des Américains font la quantité recommandée d'exercice physique hebdomadaire?

Ainsi, le bénévolat vous libère de la sédentarité et fait couler votre sang.

Recherchez des activités de bénévolat qui impliquent de l'exercice physique.

Par exemple, le nettoyage des autoroutes et des parcs vous permet de sortir et de marcher au grand air.

Il en va de même pour le démarchage en faveur de candidats ou de causes politiques.

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3. Renforcez le sens de la communauté

Beaucoup de gens aujourd'hui ne connaissent même pas leurs voisins et la déconnexion montre.

Les gens se sentent aujourd'hui isolés des autres, mais le bénévolat les rassemble et crée un sentiment de communauté.

Le bénévolat vous permet de soutenir directement votre région.

Par exemple, si vous faites du bénévolat dans une soupe populaire, vous apprenez à connaître la population de sans-abri de votre région par prénom.

Vous partagez leurs histoires et voyez l'impact immédiat que vous faites dans leur vie.

4. Voir plus du monde

Vous avez toujours voulu voyager, mais vous ne disposez pas de ressources financières importantes? Envisagez de faire un voyage missionnaire!

Alors que de nombreuses organisations vous demandent toujours de payer votre chemin, de nombreux groupes d'églises aident dans les efforts de collecte de fonds pour collecter de l'argent pour votre mission..

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De plus, il y a la sécurité dans le nombre, donc voyager avec un groupe augmente votre sécurité à l'étranger.

5. Améliorez votre santé mentale

Environ un adulte sur cinq en Amérique souffre d'une maladie mentale quelconque au cours d'une année donnée.

De plus, le bénévolat améliore votre santé mentale de deux manières.

Par exemple, cela vous aide à surmonter les sentiments d'impuissance.

Souvent, nous devenons déprimés par les problèmes de la société, mais le bénévolat nous enseigne le pouvoir de l'esprit humain pour surmonter l'adversité.

Deuxièmement, faire quelque chose de bien pour les autres vous fait vous sentir bien aussi.

De même, il augmente les niveaux d'ocytocine, «l'hormone du câlin» dans le sang, entraînant une diminution de l'anxiété et du stress.

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6. Acquérir de nouvelles compétences

Les coachs de carrière encouragent souvent ceux qui sont nouveaux sur le marché du travail ou qui en ont pris une longue pause à ajouter du travail bénévole à leur CV.

De plus, le bénévolat vous aide à développer des compétences générales, comme la gestion du temps et la communication, que les employeurs chérissent.

Cela vous aide également à développer d'autres compétences pratiques.

Par exemple, si la technologie vous intimide, maîtriser un nouveau logiciel dans le cadre d'une expérience de bénévolat vous permet de transférer cette confiance d'apprentissage vers d'autres plateformes..

7. Renforcez votre confiance et votre estime de soi

Vous pourriez vous sentir nerveux la première fois que vous faites du bénévolat et ce n'est pas grave!

La meilleure façon de vaincre la peur de faire quelque chose de nouveau est simplement de le faire.

Et parce que tu le fais pour une bonne cause, qui te dénigrera pour avoir essayé?

La confiance que vous gagnez grâce au bénévolat profite à d'autres domaines de votre vie.

Les gens sont naturellement attirés par les autres qui dégagent un sentiment de confiance en soi calme.

Vous deviendrez un aimant pour les autres, tout en accomplissant de bonnes actions.

Même si l'objectif du bénévolat reste d'aider les autres, vous bénéficiez également de nombreux avantages.

Pourquoi ne pas vous inscrire dès aujourd'hui à votre prochaine opportunité de bénévolat? Tu te remercieras plus tard!

Quel est votre endroit préféré pour faire du bénévolat? Dites le nous dans les commentaires!

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Kate Harveston est une écrivaine qui se concentre sur les soins personnels, l'amour de soi et la santé mentale. Pour en savoir plus sur son contenu sur les soins personnels, visitez sa page Twitter.

Cet article a été initialement publié sur Unwritten. Réimprimé avec la permission de l'auteur.




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