6 vérités brutales sur la dépression que les médecins ne vous disent pas

  • Godfrey King
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La dépression ne consiste pas seulement à être mécontent de quelque chose ou à se sentir bleu; c'est une condition médicale légitime et très grave avec de nombreux symptômes émotionnels, physiques, comportementaux et cognitifs.

Ce n'est pas inévitable pour quiconque vit dans le monde moderne, et cela ne signifie pas non plus que vous êtes une personne mauvaise ou faible si vous souffrez de dépression..

Personne ne sait exactement ce qui cause la dépression, mais elle est probablement causée par une combinaison de facteurs génétiques, biologiques, environnementaux et psychologiques.

Dans un article de 2015, la journaliste Rachel Kelly a parlé de ses expériences avec la dépression clinique et de ce qu'elle a appris d'elle-même sur cette maladie dévastatrice, en particulier sur ce que les médecins ne disent pas aux personnes souffrant de dépression, en particulier les effets secondaires de la dépression..

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6 effets secondaires de la dépression que vous ignorez peut-être

1. La dépression peut frapper soudainement et sans aucun avertissement.

Vous pouvez parfois dire quand vous attrapez la grippe ou un rhume. Vous commencez à vous sentir fiévreux ou endolori. Malheureusement, avec la dépression, les symptômes de la dépression peuvent ne pas être aussi clairs et peuvent se développer progressivement, même lorsque vous suivez un traitement..

Pour Kelly, c'était lors d'une fête de Noël qu'elle donnait chez elle avec ses amis, sa famille, des associés et même des politiciens. Au milieu d'être l'hôtesse consommée, elle a commis l'erreur de respirer, et c'est à ce moment-là qu'elle a été dépassée avec l'impression d'être dans un avion qui s'écrase..

2. Il y a des symptômes physiques horribles qui accompagnent la dépression.

Bien que la fatigue soit l'un des symptômes de la dépression, de nombreux autres sentiments sont tout aussi mauvais, sinon pires, tels que migraines, douleurs articulaires, problèmes digestifs (ballonnements, constipation, intestins irritables et nausées), douleurs thoraciques et mal au dos.

Kelly dit: «Je pensais avoir une crise cardiaque - mon cœur battait si fort».

3. Les antidépresseurs peuvent mettre du temps à agir.

Les antidépresseurs ne fonctionnent pas pour tout le monde, et vous devrez peut-être en essayer différents avant d'obtenir le bon.

Certains patients commencent à se sentir moins déprimés après deux semaines, mais pour certains, cela peut prendre de six à huit semaines pour commencer à travailler. C'est très long, surtout si vous avez des pensées suicidaires.

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4. L'utilisation d'antidépresseurs entraîne généralement des effets secondaires.

Certains effets secondaires comprennent la nervosité, les rêves étranges, la bouche sèche, la diarrhée, la diminution du désir sexuel, la prise de poids, l'insomnie, une augmentation de l'anxiété, des maux de tête et des tremblements ou des étourdissements..

Imaginez traverser des mois d'effets secondaires, seulement pour avoir à changer d'antidépresseur et tout recommencer.

5. Arrêter les antidépresseurs peut être extrêmement difficile.

Lorsque les antidépresseurs qui affectent la chimie du cerveau sont soudainement arrêtés, les personnes peuvent ressentir des symptômes de sevrage comme des étourdissements, des vertiges, une ataxie (problèmes de coordination musculaire), des picotements ou des picotements de la peau, un engourdissement, des symptômes de choc électrique, une anorexie, une transpiration, vomissements, irritabilité, agitation et cauchemars.

Arrêter les antidépresseurs peut également prendre beaucoup de temps. Kelly écrit: "Après mon deuxième épisode dépressif, il m'a fallu environ 18 mois [pour arrêter les antidépresseurs], période pendant laquelle je n'ai pensé à rien d'autre."

6. Il est possible de réduire les risques de rechute.

Cinquante pour cent des personnes qui ont eu un épisode majeur de dépression rechuteront et la probabilité augmente si vous avez eu plus d'un épisode, dit Eve. A. Wood, M.D., auteur de 10 étapes pour prendre en main votre vie émotionnelle.

Vous pouvez réduire le risque d'un autre épisode en n'en prenant pas trop, en faisant de l'exercice, en mangeant sainement, en ayant une attitude positive et en prenant soin de votre santé mentale et physique.

Kelly, en plus de tout cela, pratique en se concentrant sur ce que l'on vit en ce moment (pleine conscience) et en s'impliquant dans de petits actes de gentillesse, comme la tenue d'ateliers de poésie dans une prison locale et le bénévolat pour des organismes de bienfaisance en santé mentale.

La dépression peut être suffisamment effrayante, surtout si vous n'êtes pas conscient des conséquences de votre maladie et de ses traitements. Il vaut toujours mieux être au courant, même si les médecins hésitent à parler des aspects les plus déroutants et douloureux de la dépression.

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Christine Schoenwald est écrivain et interprète. Elle a publié des articles dans le Los Angeles Times, Salon, Bustle, Medium et Woman's Day. Visitez son site Web ou son Instagram.

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