5 façons d'abandonner votre relation toxique peuvent vous sauver la vie

  • Andrew Krinzh
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Apprendre à abandonner une relation toxique et à passer à autre chose peut être un combat.

Cherchez-vous une raison de le faire? Et quand ça te sauve la vie?

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Quitter toute relation, même toxique, est très difficile. Nos amis et notre famille nous encouragent à le faire, et peut-être reconnaissons-nous que nous devrions le faire, mais il est parfois difficile de franchir cette dernière étape.

On se lance pour des raisons, en espérant qu'il y en aura un qui sera le dernier clou dans le cercueil, la chose qui nous donne la force de partir.

Mais, voir les signes d'une relation toxique devrait suffire à vous motiver à apprendre à laisser partir quelqu'un que vous aimez.

Il y a 5 raisons pour lesquelles il est temps de lâcher prise et de quitter votre relation toxique.

1. Votre corps deviendra fort

Saviez-vous que le stress quotidien d'une relation toxique peut avoir un impact considérable sur votre corps?

Avez-vous remarqué que votre tête vous fait mal, que votre ventre vous fait souvent mal et que vous avez des douleurs aux épaules ou au dos dont vous ne vous souvenez pas?

Être dans une relation toxique peut avoir un effet significatif sur notre santé physique. Le stress quotidien causé par la mauvaise relation est si dommageable pour nos systèmes parce que nous ne faisons jamais de pause. Même lorsque nous ne sommes pas avec notre partenaire, notre esprit est préoccupé par la relation et notre corps retient la douleur.

Imaginez que vous vous réveilliez le matin, vous sentiez fort, la tête claire, votre estomac prêt pour un copieux petit-déjeuner, prêt et prêt à affronter le monde. Comme ça serait étonnant?

Lâcher prise de quelqu'un que vous aimez mais qui est toxique pour vous peut vous donner la force physique, la force qui pourrait bien vous sauver la vie.

2. Votre esprit guérira

Passez-vous une grande partie ou la totalité de votre temps à lutter contre les inquiétudes concernant votre vie et votre relation? Luttez-vous avec des sentiments de désespoir et de terreur? Vous demandez-vous s'il sera un jour possible d'être à nouveau heureux?

Si ces mots vous décrivent du tout, vous pourriez très bien être aux prises avec l'anxiété et la dépression, deux choses qui ont le pouvoir de basculer votre monde et pas dans le bon sens..

Les personnes qui vivent avec l'anxiété sont en proie à des inquiétudes quant à ce qui est, ce qui était et ce qui pourrait être. Ils sont obsédés par tout ce qui ne va pas dans leur vie et leur relation et cela rend difficile de se concentrer sur autre chose.

Les personnes qui vivent avec la dépression sont constamment en proie à des sentiments de désespoir et de terreur. Ils luttent chaque jour contre l'horreur de leur vie et ils ne peuvent pas croire que les choses pourraient jamais être différentes.

Si vous souffrez d'anxiété et / ou de dépression - des difficultés que vous n'aviez pas avant votre relation actuelle - alors abandonner une relation toxique est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé mentale et cela pourrait simplement vous sauver la vie..

3. Vous serez de retour

Vous regardez dans le miroir certains jours et vous vous demandez qui est cette personne qui vous regarde? Vos mois ou années dans une relation toxique vous ont aspiré la vie?

Avez-vous du mal à croire en vous, en votre capacité à réussir par vous-même?

Beaucoup de gens qui sont dans une relation toxique ont été usés par la colère, la tristesse et les mots méchants, épuisés au point où leur confiance en soi est brisée et ils ne croient plus en eux-mêmes..

Imaginez ne plus ressentir cela. Imaginez ne plus être cette personne qui a été tellement usée qu'elle ne croit pas qu'elle en vaut la peine. Imaginez plutôt être une personne pleine de confiance en soi, qui se regarde dans le miroir et voit quelqu'un qu'elle sait digne, digne de la vie, de l'amour et du bonheur.

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4. Vous allez renouveler les connexions

De nombreuses personnes qui sont dans des relations toxiques et malsaines constatent que, une par une, leurs relations disparaissent.

Ceci arrive pour deux raisons. La première est que, souvent, les personnes qui sont dans des relations toxiques sont obligées de couper le contact avec ceux qui se soucient d'elles parce que leur partenaire se sent menacé et possessif. Au lieu d'avoir des amis et de la famille vers qui se tourner, ils se retrouvent aliénés et seuls.

Ce qui arrive aussi, c'est que nous perdons des amis et de la famille parce qu'ils en ont assez de nous faire les mêmes erreurs encore et encore. Ils continuent à nous écouter se plaindre mais ne font aucun changement. Ils nous regardent détruire nos vies, un jour à la fois, sur quelqu'un qui nous rend misérables.

Lentement, un par un, ils s'éloignent de nous jusqu'à ce que nous nous retrouvions seuls.

Imaginez une vie pleine d'amour et de connexion. Une vie pleine d'amis et de famille et de bonheur dans des expériences partagées. Une vie où l'on se réveille tous les jours, avides de nouvelles expériences et beaucoup de rires.

Lâcher une relation toxique afin que vous puissiez retrouver vos amis et votre famille pourrait très bien vous sauver la vie, car une vie sans amour et sans connexion est en effet très malsaine..

5. Vous retrouverez l'amour

Une chose que je peux vous promettre est que, quoi qu'il arrive, si vous restez dans votre relation toxique, vous ne retrouverez plus l'amour.

Là-bas vous attend, quelque part, est une personne qui vous traitera bien, qui vous fera vous sentir important, qui vous aimera et vous chérira et avec qui vous serez vraiment heureux.

Rester dans cette relation - une relation qui ne vous sert pas et qui ne vous remplit que d'amour toxique - ne fera que vous assurer que vous resterez misérable et que vous n'aurez jamais la chance d'avoir le genre d'amour que vous avez toujours voulu.

Et la présence - ou l'absence - d'amour dans nos vies est l'une des clés les plus importantes pour nous garder en bonne santé et rendre la vie digne d'être vécue.

Lâcher une relation toxique peut être incroyablement difficile.

Nous nous accrochons à la personne que nous espérons pouvoir être ou à cause de la façon dont les choses étaient au début ou à cause de la conviction que nous ne voulons pas abandonner.

Ironiquement, penser que toutes ces choses ne font que nous faire du mal.

Imaginez une vie où vous vous sentez physiquement en bonne santé, votre esprit est clair, vous vous sentez bien dans votre peau et vous êtes entouré d'amour et de joie.

Vous pouvez avoir cela si vous êtes prêt à abandonner une relation qui vous aspire la vie tous les jours.

Tu peux le faire! Je sais que tu peux!

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Mitzi Bockmann est un coach de vie certifié basé à New York et un défenseur de la santé mentale. Ses écrits ont été publiés sur The Huffington Post, Prevention, Psych Central, Pop Sugar, MSN et The Good Man Project, entre autres. Elle travaille avec toutes sortes de personnes pour les aider à passer de déprimées et dépassées à confiantes et heureuses dans leurs relations et dans leur monde..

Cet article a été initialement publié sur Let Your Dreams Begin. Réimprimé avec la permission de l'auteur.




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