5 signes que vous avez un ami toxique dans votre vie (et comment rompre avec lui)

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Par Nicole Lapin

Tout au long de ma vie, j'ai dû faire des coupures difficiles et rompre des relations toxiques, bien que de longue date.

Et j'ai réalisé que cela n'était pas un acte de cruauté, mais un acte d'auto-soins.

CONNEXES: 5 signes avant-coureurs d'une amitié toxique et comment savoir quand il est temps de rompre avec votre ami (et de poursuivre votre vie)

J'avais du mal à équilibrer ma vie professionnelle avec mes amis, ma famille et mes relations amoureuses.

J'ai à peine laissé assez de temps pour la personne numéro un de ma vie - moi-même - et j'ai réalisé que la seule façon de retrouver le bonheur était de changer mes anciennes habitudes et comportements, dont beaucoup découlaient de mauvaises relations..

M'extraire des relations qui me tiraient vers le bas a libéré ma capacité mentale à me concentrer sur le renforcement des relations qui m'ont élevé.

Ce n'est pas facile de décider de couper les relations toxiques.

La première chose que vous devez faire est de répondre à cette question simple: comment je me sens après avoir vu untel?

Si votre réponse est autre que «fantastique», alors buh-bye ami.

Maintenant, il y a des exceptions à cette règle, comme être là pour un bon ami qui pourrait juste traverser une période particulièrement difficile (et agir comme ça).

Mais comme Super Woman Amy Poehler l'a dit un jour: «Quiconque ne vous fait pas sentir bien, donnez-lui un coup de pied. Et plus vous commencez tôt dans votre vie, mieux c'est. "

C'était une décision difficile pour moi de mettre fin à des relations durables qui ont fini par se sentir toxiques.

Mais une fois que je l'ai fait, je me sentais mieux dans ma peau.

Personne ne m'empêchait d'être la super femme que je savais que je pouvais être.

Si vous avez l'impression que quelqu'un vous retient, suivez mon exemple sur la façon de déterminer une relation toxique, puis d'y mettre fin.

Voici comment savoir si un ami est toxique.

1. Ils consomment beaucoup d'énergie

Si vous redoutez de voir cette personne ou si vous vous sentez épuisée après cela, elle ne s'ajoute pas à votre vie.

Ils sont toxiques.

2. Ils épuisent les ressources

Quiconque exploite régulièrement votre générosité - que ce soit votre temps ou votre argent réel - n'est pas un ami, mais un pigiste.

CONNEXES: Comment repérer une personne toxique et 5 façons de traiter si vous êtes ami avec une

3. Tout tourne autour du drame

Vous pensez que le drame ne fait que suivre certaines personnes? Faux.

Les personnes toxiques attirent l'énergie négative, ce qui en fait un aimant pour le drame.

Temps pour un appel de rideau.

4. Vous ressentez le besoin de leur trouver des excuses

Si vous vous trouvez à trouver des excuses pour la façon dont quelqu'un se comporte ou vous traite ou traite les autres, tout d'abord - arrêtez, car vous les habilitez et faites donc partie du problème.

Et deuxièmement, reconnaissez-les pour ce qu'ils sont - une force négative dans votre vie et celle des autres.

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5. Ils font de vous moins vous

C'est peut-être le plus effrayant de tous.

Si vous trouvez que vous êtes votre moi le plus sage, le plus méchant ou le plus peu sûr de vous avec cette personne, ce n'est pas un ami..

Les vrais amis vous font briller le plus. Les gens toxiques éteignent les lumières.

Comment rompre une relation toxique

Souvent, les amitiés toxiques se dissolvent d'elles-mêmes.

Les gens sont paresseux et entretenir une amitié demande des efforts, donc si vous vous retirez, il y a de fortes chances que votre «ami» ne vous poursuive pas.

Mais certains amis, même les mauvais, ne partiront pas tranquillement et ils ont besoin de plus d'une rupture réelle.

Si vous avez besoin de laisser partir certaines personnes, pour une raison quelconque, voici mes suggestions pour faire la pause.

CONNEXES: 7 questions à vous poser pour décider si vous devez rompre avec un ami toxique

1. Ne dites rien

Le cas échéant, c'est souvent le message le plus fort de tous.

Ne rien dire n'est littéralement rien - si vous entrez en contact avec la personne, donnez la réponse la plus basique possible..

2. Ne pas fantôme

Si quelqu'un fait régulièrement exploser votre téléphone et que vous ne le reconnaissez pas du tout, ce n'est pas cool.

Si vous vous sentez obligé d'expliquer, essayez quelque chose comme "Je prends le temps de me concentrer sur moi-même et mes priorités" ou "J'ai beaucoup de choses à faire en ce moment et je ne pourrai pas vous voir."

Terminé. Répétez ce message aussi souvent que nécessaire et, éventuellement, ils comprendront le message.

3. Soyez gentil et authentique

La gentillesse est super sous-estimée et être gentil même avec les personnes dont vous ne voulez plus dans votre vie est juste la bonne chose à faire.

Pour le meilleur ou pour le pire, ils ont eu un impact sur vous et ont contribué à faire de vous la Super Woman que vous êtes aujourd'hui.

De plus, les gens changent, les situations changent. La vie est longue et le monde est petit. Ne sois pas méchant.

Vous allez probablement rencontrer à nouveau certaines de ces personnes, surtout si elles font partie de votre réseau plus étendu et même si nous ne voulons pas de ces relations dans nos vies, nous ne voulons pas non plus de mauvais juju..

Comme votre navigateur Internet, si vous ouvrez trop d'onglets à la fois, vous allez planter.

Vous n'avez qu'une quantité limitée de bande passante. Ne le gaspillez pas sur des personnes toxiques.

Et comme je l'ai déjà dit, le temps est sans conteste votre atout le plus précieux.

Vous pouvez gagner plus d'argent; tu ne peux pas gagner plus de temps.

Plus vous êtes protecteur sur la façon de le dépenser et avec qui vous le dépensez, plus votre communauté sera forte et vous serez plus fort en conséquence..

CONNEXES: 5 façons de bannir les personnes toxiques de votre vie (même si ce sont vos amis)

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Nicole Lapin est une écrivaine qui se concentre sur les amitiés, les relations et les soins personnels. Pour plus de contenu sur sa relation, visitez sa page Twitter.

Cet article a été initialement publié chez Ravishly. Réimprimé avec la permission de l'auteur.




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