4 façons surprenantes que l'art ancien du `` Qigong '' peut vous aider dans votre vie de couple

  • Vlad Best
  • 0
  • 2311
  • 546

Qu'est-ce que le Qigong et comment pouvez-vous utiliser l'énergie du chi pour vous aider dans votre vie amoureuse et amoureuse?

Si vous êtes une personne spirituelle ou soucieuse de sa santé, vous connaissez probablement les moyens d'augmenter votre énergie et de promouvoir votre santé grâce à des exercices comme le yoga et le tai-chi. Mais étonnamment, vous ne savez peut-être pas que ces arts méditatifs ont des avantages pour votre romantique la vie ainsi que votre santé physique.

CONNEXES: Comment l'exercice peut vous aider à guérir un cœur brisé

Vous n'avez peut-être jamais entendu parler de l'ancienne pratique méditative connue sous le nom de «Qigong» (prononcé «chi-gong ”), qui vous aide à cultiver et à faire circuler l'énergie dans votre corps, ou à découvrir la myriade d'avantages qu'il a pour vous aider à vous« décrocher »de tout, des problèmes de santé aux problèmes d'amour.

Ce «qi» («chi») est la force vitale derrière toutes choses dans l'univers - qui comprend le corps humain et les émotions qui vous traversent.

Le Qigong utilise la pratique de mouvements particuliers - tout comme les poses de yoga - la respiration, les sons (comme les mantras) et les visualisations pour vous aider à augmenter votre physique. et santé mentale et vous ancrer dans votre énergie et vos émotions.

Des milliers de ces formes sont pratiquées en Chine depuis plus de 4000 ans, et le qigong, également appelé «arts martiaux internes», ou même «acupuncture sans aiguilles» n'est pas seulement quelque chose que vous pouvez utiliser pour améliorer votre santé et votre bien-être - c'est aussi quelque chose que vous pouvez utiliser pour améliorer votre vie amoureuse grâce à sa capacité unique à aider à «déplacer» votre qi à travers différents canaux d'énergie ou «méridiens» dans votre corps.

Ainsi, en utilisant le qigong pour maintenir et augmenter vos bienfaits pour la santé, vous aiderez également à maîtriser vos besoins émotionnels en gardant le flux d'énergie libre et sans entrave dans tout votre corps. Cela profite à votre corps, à votre esprit et à votre âme.

Voici 4 façons dont la pratique du qigong vous aidera à améliorer votre santé, votre vie amoureuse et à vous rendre plus heureux:

1. Le Qigong vous aidera à être plus détendu

Si vous vous préparez pour un rendez-vous, rencontrez quelqu'un de nouveau, ou même juste plein d'énergie nerveuse, faire une pose rapide de qigong peut aider à atténuer cette tension et à empêcher l'énergie nerveuse de s'installer en vous..

La façon de garder votre énergie circule librement et d'éliminer les nerfs persistants est de pratiquer ce que l'on appelle les «trois corrections intentionnelles», qui vous aideront à concentrer votre corps, votre esprit et votre respiration pour vous aider à vous détendre..

C'est important - surtout avant un premier rendez-vous! - parce que vous voulez vous assurer d'être le plus vous-même possible, et vous ne pouvez pas le faire si votre nervosité est en contrôle.

  • Corps: En position debout, laissez vos bras reposer à vos côtés et gardez votre colonne vertébrale droite et alignée, sans serrer votre coccyx. Détendez votre corps pour que votre qi puisse circuler librement dans chaque partie de vous. Appuyez votre langue contre le toit de votre bouche et concentrez-vous sur le haut de votre tête. Cette zone est connue sous le nom de «bai hui» ou «cent réunions». Imaginez-le s'ouvrant sur l'univers et imaginez votre bas du corps comme des racines creusant profondément dans la terre alors que le haut de votre corps s'ouvre vers le ciel.
  • Esprit: Fermez les yeux et calmez votre esprit. Apportez une conscience à votre corps, à ce que vous faites et à ce que votre énergie vous fait ressentir. Laissez des pensées dispersées, de la nervosité et des inquiétudes dériver de votre esprit alors que vous vous concentrez plutôt sur votre moi physique, et cette sensation d'ouverture à l'univers et d'être embrassé par la terre..
  • Souffle: Respirez à travers votre «dan tian», également connu sous le nom de «champ d'élixir», où votre qi est stocké. Cet endroit est situé à environ trois longueurs de doigt sous le nombril, et concentrer votre respiration en attirant l'attention sur la façon dont vos muscles abdominaux bougent lorsque vous introduisez et sortez cet air aidera à approfondir votre respiration et à augmenter l'énergie et le flux d'air dans tout votre corps. Ensuite, attirez votre attention sur les points «yong quan» au bas de vos pieds. Imaginez un puits bouillonnant là-bas, et toute votre énergie nerveuse en sortant et dans la terre.

CONNEXES: Une liste de lecture méditative moderne qui n'est pas que des flûtes et des carillons à vent

2. Cela vous aidera à rester plus jeune

Il n'est pas surprenant que faire de l'exercice vous aidera à rester en bonne santé, et être en bonne santé signifie que votre corps fonctionnera mieux plus longtemps..

Cependant, certains facteurs jouent également un rôle dans votre jeunesse, et être détendu et le moins stressant possible peut également vous faire paraître plus jeune..

Pratiquer l'élimination de l'énergie nerveuse, du stress et garder votre énergie interne fluide et détendue peut vous aider à éviter que les signes du vieillissement, des rides, des problèmes de santé et des problèmes de santé mentale liés au stress ne vous déchirent..

Ceci est particulièrement utile lorsque vous êtes dans le monde des rencontres ou que vous essayez d'attirer un nouvel amour dans votre vie. Peut-être que tu veux juste te sentir bien rien que pour toi!

Abonnez-vous à notre newsletter.

Rejoignez-nous maintenant pour YourTango articles tendance, Haut Conseil d'Expert et horoscopes personnels livré directement dans votre boîte de réception chaque matin.

Quelle que soit votre raison, les techniques énergétiques de Qigong peuvent vous aider à paraître et à vous sentir plus jeune, quel que soit votre âge.!

3. Vous améliorerez votre santé globale et votre énergie chi

Si vous souffrez de problèmes de santé qui ont un impact négatif sur votre vie amoureuse, ou même votre vie régulière, une activité physique régulière peut bien sûr vous aider à vous sentir mieux..

Le Qigong a l'avantage supplémentaire de vous aider à vous sentir jeune, à améliorer votre système immunitaire, à augmenter votre libido et à vous faire paraître globalement plus attrayant pour un partenaire potentiel ou actuel..

4. Cela vous rendra plus confiant dans la vie

En médecine chinoise, de nombreuses affections sont causées par l'arriéré des énergies bloquées stockées dans le corps et incapables de s'échapper..

En particulier, l'émotion de peur est stockée dans vos reins, qui sont un organe majeur d'élimination des déchets qui vous aide à rester purifié des toxines. Lorsque vos reins agissent, vous pouvez contracter des maladies comme la jaunisse, des calculs rénaux et bien d'autres.

C'est pourquoi il est judicieux d'accorder une attention positive à vos reins de temps en temps et de les aider à rester en bonne santé..

Et si vous voulez vous débarrasser de cette tension nerveuse ou de cette peur que vous ressentez - une sorte d '«énergie toxique» - alors vous devrez aider à éliminer toutes les propriétés effrayantes qui y sont cachées et à vous remettre en équilibre..

Il y a un exercice simple que vous pouvez utiliser pour faire cela aussi!

Allongez-vous sur le dos, les bras tendus au-dessus de votre tête, puis inspirez et soulevez juste votre arrière. Cela mettra de la tension sur vos reins.

Puis expirez et détendez votre corps, et avec lui, le stress et la peur stockés en vous.

Vous pouvez le faire plusieurs fois, en vous concentrant sur votre respiration, afin de vous aider à vous sentir plus confiant dans l'ensemble - bien que cela soit particulièrement bien si vous êtes sur le point de rencontrer quelqu'un ou d'aller à un rendez-vous.!

Se sentir plus confiant garantira que vous n'êtes pas nerveux, étouffé ou inquiet de ce que vous allez ressentir lorsque vous rencontrez un partenaire romantique potentiel. Cela vous aidera à rester ancré, concentré et en phase avec vos besoins physiques, mentaux et émotionnels.

Ne laissez pas la nervosité, les énergies bloquées ou les problèmes de santé vous empêcher de vivre pleinement votre vie et de trouver votre prochain amour.

Pratiquer le Qigong, même quelques minutes par jour, peut garder votre énergie circuler librement et vous faire sentir plus heureux et en meilleure santé à long terme.

CONNEXES: J'étais paralysé mais voici comment la guérison par le qigong m'a sauvé la vie

Tendance sur YourTango:

Comment savoir (pour sûr) si un homme veut être avec vous à quoi ressemble la maîtresse `` parfaite '' (selon les hommes) Ces 4 comportements causent 90% de tous les divorces 10 signes qu'il est un gars vraiment gentil, pas un secousse

Cynthia Clark est une consultante certifiée en lecture de paume et une experte en relations, ainsi que l'auteur de Stories in Your Hands. Elle utilise des archétypes pour aider les autres à découvrir leur âme sœur. Visitez son site Web pour en savoir plus.




Personne n'a encore commenté ce post.