3 types de bris de relations (et comment savoir s'ils valent la peine d'être rompus)

  • Vovich Lizhnik
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Lorsque je conseille les clients, j'utilise un système de drapeaux rouges, orange et jaunes pour les aider à reconnaître divers degrés de signes avant-coureurs dans les fréquentations ou les relations..

  • Drapeau rouge: "Courir!" Il est peu probable que ces caractéristiques très dangereuses changent jamais. Les relations sont suffisamment difficiles sans être condamnées dès le début.
  • Drapeau orange: L'amélioration nécessitera très probablement un travail important avec un thérapeute qualifié dans ce domaine particulier. Vous devez décider si vous pensez que cela peut changer même si la personne sollicite volontiers cette aide.
  • Drapeau jaune: "Whoa, de quoi s'agit-il?" Vous devez mieux comprendre ce comportement malsain avant de décider s'il s'agit d'un facteur décisif.

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Les drapeaux orange et jaune sont des lignes directrices et ne doivent pas être considérés comme des indicateurs précis et rapides. Cependant, les drapeaux rouges sont isolés et doivent être évités au mieux.

Voici les trois types de rupture de relation et comment savoir quels problèmes relationnels vous pouvez résoudre - et quels sont les signes que vous devriez rompre:

1. Drapeaux rouges

  • Violence, intimidation, problèmes de colère et intimidation.

La violence physique, la violence verbale, le harcèlement, l'intimidation ou les menaces de violence mettent en danger votre santé physique et mentale et ne devraient jamais être tolérés. Ces comportements découlent d'une colère profonde qui peut prendre des années de conseils professionnels pour être complètement découverts et peuvent ne jamais être résolus.

Un cœur en colère a peu de place pour l'amour. Vous méritez une pleine mesure d'amour - maintenant, pas à un moment donné dans le futur.

  • Abus d'alcool ou de drogues.

L'abus de substances, qu'il soit d'origine légale ou illégale, découle de la dépendance. Le cœur de chaque programme en 12 étapes dit que les toxicomanes ne peuvent pas être guéris - ils lutteront contre leur dépendance «jour après jour» pour le reste de leur vie. Cela nécessite un haut niveau de motivation sur une longue période - une barre difficile à atteindre.

Les relations sont assez difficiles sans ajouter cette lutte continue.

2. Drapeaux orange

  • Tricher dans les relations.

La triche consiste à rompre les liens émotionnels de la relation, le plus grave de ces comportements négatifs. Cette pause rend presque impossible de se sentir en bonne santé, nourri et émotionnellement en sécurité avec cette personne. Pour certaines personnes, une fois suffit, même si cela s'est produit dans une relation antérieure.

Cependant, vous trouverez peut-être possible de pardonner un seul acte infidèle dans certaines circonstances. Par exemple, votre connexion avec votre compagnon aurait pu être perdue pendant une longue période d'absence et ils avaient une liaison ivre. Vous seul pouvez prendre cette décision.

Statistiquement parlant, si quelqu'un triche une fois, il est plus susceptible de tricher à nouveau. Pensez donc sérieusement à le transformer en drapeau rouge si cela se produit à nouveau.

  • Les actions ne correspondent pas aux mots.

Il est presque impossible de faire confiance à quelqu'un lorsque ses paroles semblent sans rapport avec ses actes. Ce comportement peut provenir d'une malhonnêteté flagrante ou d'un mépris extrême pour tenir leurs promesses inconscientes. Ces deux éléments sont des signes avant-coureurs d'une personne en mauvaise santé émotionnelle.

La malhonnêteté flagrante est un facteur décisif. Mais le mépris des promesses peut résulter du fait de ne jamais être tenu responsable de ses actes. Il est possible mais très difficile d'enseigner cette responsabilité. Vous devez décider si vous pouvez vivre avec cela pendant que votre partenaire gagne votre confiance.

  • Antécédents de travail incohérents.

Les licenciements en série peuvent résulter de nombreux problèmes différents, y compris un manque constant d'effort de travail. Ou peut-être que la personne ne veut tout simplement pas travailler. Ces deux éléments sont de sérieux signes avant-coureurs.

En revanche, la personne peut manquer de compétences dans le domaine de son choix et nécessiter une reconversion. Ou cela pourrait simplement être l'économie. Vous devez connaître la cause de la mauvaise histoire de travail.


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  • Contrôler la nature.

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Une personne contrôlant a une petite zone de confort et doit pousser ses désirs sur les autres pour obtenir leur chemin afin de se sentir plus à l'aise. Ou ils peuvent être tout simplement égoïstes. Ceci est difficile à changer sans l'aide d'un professionnel, tout comme les autres comportements de cette catégorie orange.

Une nature de contrôle n'est pas la même chose que quelqu'un qui peut bien gérer les détails. Le besoin de contrôle consiste à ignorer ou à dépasser constamment les préférences de quelqu'un d'autre. Cela implique la peur de perdre le pouvoir ou de ne pas pouvoir gérer des choses hors de son contrôle.

  • Incapacité ou manque de désir d'intimité - émotionnel et physique.

Éviter la proximité émotionnelle et / ou l'intimité physique sont des facteurs de rupture possibles, car vous pouvez finir par vous sentir seul et émotionnellement vide. Il est important de comprendre en quoi consistent leurs actions et s'ils sont prêts à consulter un professionnel..

Les problèmes d'intimité sont souvent profondément enracinés et de nombreuses personnes ne parviennent pas à surmonter ces défis même avec des conseils professionnels. D'un autre côté, cela pourrait être votre partenaire idéal si vous ne voulez pas tous les deux une relation physique ou émotionnellement intime.

3. Drapeaux jaunes

  • Communication malsaine.

Les relations sont délicates, impliquées et demandent beaucoup d'efforts pour réussir. La communication est la façon dont nous exprimons nos désirs et nos besoins. Parler à travers des moments déconnectés et incompris est l'élément le plus important pour créer une connexion avec notre partenaire.

La connexion est le ciment qui maintient la relation ensemble. Lorsque la communication est improductive, il est très important de consulter un professionnel (espérons-le, tôt ou tard) pour acquérir les compétences nécessaires pour résoudre le problème et se reconnecter. Ces compétences vitales ne sont pas vraiment enseignées à l'école, donc les deux partenaires peuvent ne pas avoir cette capacité.

  • Mauvaise gestion de l'argent.

Cela peut provenir de diverses raisons - manque de connaissances, utilisation de l'argent pour faire face à une dépression sous-jacente ou simplement irresponsabilité avec l'argent.

Tout d'abord, déterminez ce qui cause la mauvaise gestion financière. Ensuite, discutez-en avec votre partenaire pour voir s'il reconnaît et accepte qu'il a un problème. Sont-ils prêts à obtenir de l'aide sur ce problème? Sinon, votre relation sera chargée d'arguments financiers sur une base continue.

Comment pourrez-vous vous sentir financièrement solide, même si votre argent est séparé l'un de l'autre? Certains couples résolvent ce problème en laissant le partenaire le plus responsable gérer toutes les finances.

Mais utiliser cette approche seule, même si elle réussit, ne résout pas l'incapacité ou la réticence de l'autre personne à gérer son argent et peut rester un problème permanent..

  • Problèmes de style de vie.

Compilez une «liste incontournable» des qualités que vous souhaitez chez votre futur compagnon. Cette liste peut contenir des éléments d'un certain style de vie que vous souhaitez partager. Par exemple, vous pouvez aimer le ski ou les voyages. Ou peut-être souhaitez-vous vous lier à la poursuite d'un agenda social ou politique.

L'absence de désirs similaires chez un partenaire potentiel est un signe d'avertissement, mais peut être éclipsée par certains de leurs autres traits. Vous devez décider si votre style de vie correspondra au moment souhaité ensemble.

Aucune relation n'est parfaite et vous devez comprendre que les comportements que vous voyez chez l'autre personne pour déterminer leur gravité et s'ils sont des facteurs potentiels de rupture.

Il est bon d'avoir une «liste incontournable» des qualités que vous recherchez chez votre futur compagnon. Cependant, il est tout aussi important de reconnaître les signes avant-coureurs et / ou les signaux d'alerte de comportements malsains avant de trop vous impliquer avec quelqu'un..


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Susan Saint-Welch, LMFT, est une psychothérapeute matrimoniale et familiale qui pratique en personne et en ligne dans la baie sud de la région de Los Angeles depuis plus de 20 ans, aidant des hommes et des femmes célibataires radieux à se libérer et à trouver le l'amour durable qu'ils méritent. Elle est passionnée par l'enseignement des compétences de vie ainsi que par les concepts de relations plus saines, de rencontres et d'estime de soi. Susan a également été publiée sur MSN.com. Pour en savoir plus, suivez-la sur son site.

Cet article a été initialement publié sur LifeandRelationships101.com. Réimprimé avec la permission de l'auteur.




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